milon YOU Training in Burgdorf
milon YOU
Einführung in das milon You System
Sind Sie neugierig, wie das Training bei uns funktioniert? In diesem Video erhalten Sie einen kompakten Einblick in das milon YOU-System und erfahren, warum unser Training in Burgdorf so effizient ist.
Klicken Sie einfach auf Play und legen Sie los!
Ihr individueller Start ins milon-Training
Schluss mit komplizierten Geräteeinstellungen. Ihr Körper gibt die Maße vor.
Innerhalb weniger Sekunden vermisst unser innovatives Scan-System Ihre Körperlängen auf Basis biometrischer Marker. Der Vorteil für Sie? Alle Hebel, Sitze und der Bewegungsumfang (Range of Motion) unserer elektronischen milon-Geräte stellen sich im Anschluss vollautomatisch und exakt auf Sie ein – für ein maximal individuelles und sicheres Training ohne Fehlbelastungen.
Ihr digitaler Trainingsplan
in Sekunden:
- Intuitiver Check-in: milon YOU führt Sie direkt durch die Auswahl Ihres persönlichen Trainingsziels, Ihres Levels und eventueller Schmerzpunkte.
- Perfektes Trainingsgewicht: Alle Parameter werden direkt für Sie hinterlegt.
- Einfach loslegen: Armband an das Gerät halten und das Training startet von ganz allein!
Testing in einer neuen Dimension
Erleben Sie Feedback in Echtzeit durch modernste 3D-Technologie.
Um Ihr Fitnesslevel erstmalig und bei regelmäßigen Check-ups präzise zu ermitteln, stehen am milon YOU verschiedene Fitness- und Beweglichkeitstests zur Verfügung.
Ihr digitaler Coach: Ein 3D-Avatar – Ihr persönliches digitales Abbild – schlüpft in die Rolle des Trainers und gibt Ihnen während der Tests Feedback in Echtzeit. Direkt im Anschluss erhalten Sie eine glasklare, leicht verständliche Auswertung über Ihr aktuelles Fitnesslevel und Ihre Fortschritte.
Sagen Sie Ihrem biologischen Alter den Kampf an: Ihr Body Age
Alter ist nur eine Zahl? Stimmt! Und an dieser Zahl können Sie ab jetzt aktiv etwas ändern.
Aus den ermittelten Werten Ihrer Kraft- und Beweglichkeitstests sowie Ihren Daten aus dem Gerätetraining berechnen wir Ihr wahres Muscle und Mobility Age (Ihr Muskel- und Beweglichkeitsalter).
Indem Sie schwarz auf weiß sehen, wo Ihr Body Age im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter steht, können Sie noch gezielter an Schwachstellen arbeiten. Das Beste daran: Schon kleinste Veränderungen und Erfolge werden sofort für Sie messbar – Motivation pur!
Schutz vor Muskelabbau: Ihr Sarkopenie-Status
Wussten Sie, dass der Körper bereits ab dem 25. Lebensjahr an muskulärer Leistungsfähigkeit abbaut?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Sarkopenie (den altersbedingten Rückgang von Muskelmasse und -kraft) offiziell als Krankheitsbild anerkannt und empfiehlt gezieltes Krafttraining als beste Gegenmaßnahme. Ohne Training verliert der Körper zunächst 1 bis 15 % an Muskelmasse, im fortgeschrittenen Alter sogar 40 bis 50 %.
- Die Analyse: Durch einen speziellen, isokinetischen Krafttest an unseren Geräten bewerten wir Ihre exakte Muskelkraft.
- Die Kurve: Am milon YOU sehen Sie sofort, wo Sie im Vergleich zur Sarkopenie-Kurve stehen und ob Ihr Muskelabbau bereits begonnen hat.
- Die Lösung: Wir wirken dem Prozess gemeinsam frühzeitig und gezielt entgegen.
